最近一到晚上就體力全無(wú)今天更吃力不知道什么原因
健康咨詢描述： 本人已經(jīng)一個(gè)多月在堅(jiān)持鍛煉每天白天都挺好的一到晚上鍛煉時(shí)一點(diǎn)兒體力都沒(méi)有了，是因?yàn)殚L(zhǎng)期攝入量不夠加上不怎么吃肉食導(dǎo)致的嗎？馬上到生理期了怎么今天一下子就感覺(jué)動(dòng)不起來(lái)了！
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如果近期有運(yùn)動(dòng)減肥的話，建議你在保證營(yíng)養(yǎng)的前提下進(jìn)行減肥，目前這種狀況建議你適當(dāng)?shù)男菹⒄{(diào)整一下飲食，在月經(jīng)期間一定要多注意休息，避免過(guò)累！多吃一些新鮮的蔬菜水果有利于身體健康！
謝謝醫(yī)生，我得吃什么補(bǔ)充能量和體力
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渾身酸痛、無(wú)力考慮是否為感冒或者發(fā)熱所導(dǎo)致的，應(yīng)該在醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，比如先測(cè)量體溫看是否發(fā)燒；另外也應(yīng)該抽血檢測(cè)血常規(guī)和相關(guān)的生化指標(biāo)，一旦發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)該進(jìn)行相關(guān)的用藥。
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你好，到晚上沒(méi)力氣可能是你吃的少，運(yùn)動(dòng)量太大導(dǎo)致的。減肥是適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常灰蕴湍伒臇|西以及含糖量高的食物，但營(yíng)養(yǎng)必須均衡，正常人體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不可缺少，特別是蛋白質(zhì)不可缺少，希望你合理飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，要循序漸進(jìn)，切不可無(wú)原則的減肥人的身體是受不了的。
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病情分析：
美女你好，你吃的少，少到什么程度，你為了減肥，也不要過(guò)度節(jié)食。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你如果吃的很少，建議你要增加飲食了，每天吃得不撐就行，魚(yú)呀肉呀也要吃點(diǎn)，還有水果，多吃點(diǎn)新鮮蔬菜，長(zhǎng)期節(jié)食過(guò)度，會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良。
有時(shí)候家里人吃的一頓飯夠我兩頓到三頓的，我從過(guò)年開(kāi)始就不怎么吃肉所以感覺(jué)有時(shí)候蹲在地上都能看到星星了。我餓的時(shí)候也會(huì)吃點(diǎn)兒別的吃的
你不想吃，是有意的，還是沒(méi)有胃口，能吃就吃點(diǎn)，過(guò)幾天看這個(gè)癥狀緩解嗎？
病情分析：
您好！鍛煉適度即可，不可過(guò)度，運(yùn)動(dòng)反而對(duì)身體不利，對(duì)女孩的月經(jīng)也有一定影響，而且飲食營(yíng)養(yǎng)一定要合理，不可節(jié)食
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議您適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)量，飲食要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃蛋白高的食物，多吃蔬菜，水果，少吃含糖高的食物，以及油炸類等熱量高的食物，如果還有不適，建議您看一下醫(yī)生調(diào)整一下
謝謝醫(yī)生的建議
不客氣，希望能幫到您
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