大夫好，我挺害怕的，血壓高

      您好，根據(jù)你的描述，考慮有原發(fā)性高血壓。高血壓患者需在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服規(guī)律口服長效降壓藥。服藥期間即使飲食低鹽低脂，清淡易消化，多吃新鮮的蔬菜水果，不吃辛辣油膩腌制刺激性的食品，注意休息。不熬夜，勞逸結(jié)合，保持心情舒暢，多進(jìn)行體育活動(dòng)，提高身體素質(zhì)。保持大便通暢，控制體重。
      

      從提供的資料上來看，目前血壓高考慮是原發(fā)性的高血壓，與家族遺傳，體態(tài)肥胖，有關(guān)系，現(xiàn)在的血壓是三級高血壓，屬于重度高血壓，需要積極用藥治療，目前治療有效果，血壓在正常范圍內(nèi)，可以繼續(xù)口服現(xiàn)有的降壓藥，同時(shí)要加強(qiáng)健康管理，做到不抽煙，不飲酒，低鹽低脂飲食，保持心態(tài)平和，減肥把體重控制到正常范圍內(nèi)，堅(jiān)持鍛煉身體，不要熬夜，勞逸結(jié)合，做到這些有利于血壓的控制。
      

      經(jīng)過檢查沒有腎臟疾病，考慮不是繼發(fā)性疾病引起的高血壓。與遺傳，肥胖，長期熬夜，不健康生活有關(guān)。高血壓的治療，首先要從生活方面調(diào)整。低鹽、低脂肪飲食，不要吸煙、飲酒，再就是多運(yùn)動(dòng)。控制體重，這些措施，對改善高血壓非常重要。?
      如果通過上述方法血壓仍然不能得到良好的控制，需要選擇降壓藥治療。一般選擇轉(zhuǎn)換酶抑制劑、鈣離子拮抗劑等藥物中的長效制劑來口服，可以保持血壓的平穩(wěn)。輕度的高血壓通過生活方式的調(diào)整，可以將血壓恢復(fù)正常，是可以治好的。但是中度以上的高血壓，需要長期用藥來治療，不能徹底治愈。你現(xiàn)在這種情況可以通過飲食運(yùn)動(dòng)降低體重觀察三個(gè)月，要隨時(shí)監(jiān)測血壓，根據(jù)血壓情況來調(diào)整降壓藥的使用。