健康咨詢(xún)描述: 右肩膀一個(gè)月前開(kāi)始在脖子附近肌肉疼,現(xiàn)在感覺(jué)不到肌肉疼,就是針刺般的疼在右肩膀,我現(xiàn)在每天都在上網(wǎng)課,有什么方法可以緩解
注意在上網(wǎng)課時(shí)坐著的姿勢(shì),前臂抬起的時(shí)候不要使肘關(guān)節(jié)懸空,最好讓肘關(guān)節(jié)有一個(gè)支撐點(diǎn),這樣就可以使肩部的肌肉放松,疼痛癥狀就可以減輕。對(duì)疼痛點(diǎn)也可以進(jìn)行理療按摩。
你這么小的年齡又沒(méi)有受過(guò)明顯外傷,局部的這種癥狀,多考慮是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)或者是局部受涼等原因?qū)е碌摹0Y狀比較明顯的話,可以適當(dāng)?shù)耐庥靡恍┗钛雇吹乃幬锔纳瓢Y狀。在家上網(wǎng)課的間隙,可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)谋O(jiān)管及活動(dòng),避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì),并應(yīng)進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的保暖,避免受涼。
這種情況考慮肩頸部勞損,試試以下治療,疼痛發(fā)作期多休息,避免肩頸部受涼,少低頭。一個(gè)姿勢(shì)不要太久??梢钥诜鹞舨计i舒顆粒等藥物,局部理療,拔火罐治療等。主要是多休息。
以上是對(duì)“右肩膀疼原來(lái)是肌肉疼,現(xiàn)在就是在肩膀感覺(jué)疼”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
肩膀疼痛考慮與你長(zhǎng)時(shí)間,保持坐姿不活動(dòng)有關(guān)。在長(zhǎng)時(shí)間坐著使用電腦或手機(jī)的時(shí)候,由于肩關(guān)節(jié)處于前屈的位置,為了保持這個(gè)位置,肩部的肌肉組織會(huì)持續(xù)處于收縮狀態(tài),時(shí)間久了就會(huì)疲勞,而發(fā)生無(wú)菌性炎癥產(chǎn)生疼痛。所以平時(shí)應(yīng)該定時(shí)的改變體位和姿勢(shì),起身活動(dòng)不要長(zhǎng)時(shí)間坐著。
上述癥狀是考慮肌肉痙攣和肌肉勞損導(dǎo)致的,這就是與你長(zhǎng)時(shí)間的久坐有關(guān)系,首先平常要加強(qiáng)活動(dòng)鍛煉,可以進(jìn)行熱敷和按摩處理,也可以外用膏藥,另外可以口服一些活血化瘀的藥物,比如獨(dú)一味膠囊等,疼得厲害還可以口服布洛芬。
病情分析:
這種情況屬于肌肉軟組織損傷,頸椎病引起的可能,勞累著涼姿勢(shì)不對(duì)加重。
指導(dǎo)意見(jiàn):
平時(shí)避免著涼勞累,避免長(zhǎng)時(shí)間低頭,調(diào)低睡覺(jué)的枕頭,可以熱敷理療烤電,口服止痛藥加舒筋活血藥物。不好轉(zhuǎn)就去檢查一下。
病情分析:
你好,根據(jù)你所說(shuō)情況,首先考慮頸椎原因。做做按摩看看。
指導(dǎo)意見(jiàn):
現(xiàn)在的情況大多是跟長(zhǎng)時(shí)間低頭,頸椎勞累應(yīng)該,平時(shí)要適當(dāng)注意休息,避免勞累,可以用點(diǎn)止痛膏緩解癥狀,做做按摩放松放松
以上是對(duì)“右肩膀疼原來(lái)是肌肉疼,現(xiàn)在就是在肩膀感覺(jué)疼”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,肩痛指肩關(guān)節(jié)及其周?chē)募∪饨罟翘弁捶Q(chēng)肩痛。疼痛的部位多位于三角肌區(qū),也就是鎖骨外下方,肩峰外下方和肩胛崗?fù)庀路降膮^(qū)域。
指導(dǎo)意見(jiàn):
治療肩膀痛大多是要注意肩膀的養(yǎng)護(hù),平時(shí)多鍛煉身體、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、減少使用電腦手機(jī)的時(shí)間等,可以有效的緩解癥狀??梢允褂孟字雇?、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、活血化瘀的藥物來(lái)進(jìn)行治療。口服甲鈷胺,盤(pán)龍七片。
活血化瘀,祛風(fēng)除濕,消腫止痛。用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、...[說(shuō)明書(shū)]
本品用于緩解骨關(guān)節(jié)炎的疼痛癥狀,適用于男性及治療...[說(shuō)明書(shū)]
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