你好，坐月子前十多天沒做好能補(bǔ)回來嗎

      月子期間一定要注意保養(yǎng)，建議飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物，如雞，鴨，魚，瘦肉，蛋，奶制品，避免吃生冷刺激的食物，注意休息，不能熬夜，放松壓力，保持愉快心情，避免受涼。
      

      用老輩的話說，是月子病要月子養(yǎng)。對(duì)月子病治療起來效果都不是很好。不過你還是要注意些，盡量不動(dòng)涼水，注意關(guān)節(jié)保暖。可以補(bǔ)補(bǔ)鈣，疼痛厲害時(shí)可以使用布洛芬，或局部貼止痛膏。如果你以后還有要孩子的打算，那下次月子好好養(yǎng)養(yǎng)吧，希望會(huì)恢復(fù)。
      

      你好，很樂意為你服務(wù)，根據(jù)你描述的情況和臨床癥狀。坐月子期間只要注意不要過度勞累，不要著涼受風(fēng)。注意營(yíng)養(yǎng)飲食。一般情況下是不會(huì)有太大問題的。你所說的頭疼，腰酸背疼。建議你加強(qiáng)局部熱敷。注意休息，應(yīng)該會(huì)好轉(zhuǎn)的。如果癥狀有進(jìn)一步加重的情況，也可以到醫(yī)院的中醫(yī)科就診，讓醫(yī)生再做進(jìn)一步的診治。
      
      以上是對(duì)“你好，坐月子前十多天沒做好能補(bǔ)回來嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      沒事的，只要還在月子里注意保護(hù)就行了，因?yàn)樯旰⒆右院笕淼年P(guān)節(jié)都是放松的，如果不注意保護(hù)的話，很容易進(jìn)風(fēng)受涼留下病根。
      指導(dǎo)意見：
      全身關(guān)節(jié)的地方像踝關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)，肘關(guān)節(jié)肩關(guān)節(jié)這些地方，它還有腰上最好帶個(gè)護(hù)腰護(hù)膝護(hù)肘之類的，除了注意保暖以外，另外可以吃點(diǎn)兒祛風(fēng)的藥，或者是進(jìn)行一下局部的理療，熱敷。