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2020-03-03 08:26:05 我要投訴
你好，減肥最好不要服用任何減肥產品，因為所有減肥產品的副作用都挺大的，而且易反彈，最好的辦法就是管住嘴，邁開腿。平時一日三餐吃七八成飽，多喝水，多吃蔬菜水果，別熬夜注意休息，再服用跑步，跳繩，游泳，瑜伽，仰臥起坐等，每天鍛煉一個小時以上，長期堅持就能達到理想的減肥效果。
2020-03-03 08:22:57 我要投訴
病情分析：
你好，最好科學合理的減肥，一定選擇科學合理的方法，我建議你一日三餐均衡營養(yǎng)
指導意見：
合理控制飲食，少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，，多吃蔬菜水果
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