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想要減肥，喝什么茶可以刮油脂

女 | 18歲 2020-03-03 08:20:36 2人回復(fù) 來自通遼市

健康咨詢描述： 想要減肥，喝什么茶可以刮油脂想要減肥，喝什么茶可以刮油脂

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郭美華
郭美華 山東國欣頤養(yǎng)集團滕南醫(yī)院   副主任藥師 擅長: 抗菌藥物、抗腫瘤藥物、腸外營養(yǎng)藥物等合理用藥服務(wù)工 幫助網(wǎng)友：4308
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2020-03-03 08:26:05 我要投訴

      你好，減肥最好不要服用任何減肥產(chǎn)品，因為所有減肥產(chǎn)品的副作用都挺大的，而且易反彈，最好的辦法就是管住嘴，邁開腿。平時一日三餐吃七八成飽，多喝水，多吃蔬菜水果，別熬夜注意休息，再服用跑步，跳繩，游泳，瑜伽，仰臥起坐等，每天鍛煉一個小時以上，長期堅持就能達到理想的減肥效果。
      

周曰紅
周曰紅 惠民縣人民醫(yī)院   主管護師 擅長: 婦產(chǎn)科常見疾病如，月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥、孕期常見問題 幫助網(wǎng)友：15584稱贊：31
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2020-03-03 08:22:57 我要投訴

      病情分析：
      你好，最好科學(xué)合理的減肥，一定選擇科學(xué)合理的方法，我建議你一日三餐均衡營養(yǎng)
      指導(dǎo)意見：
      合理控制飲食，少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，，多吃蔬菜水果
      

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