健康咨詢描述: 這還有長高的可能嗎?17歲才168,在班里很矮,想長高,急求答案
你好,根據(jù)你描述的情況和發(fā)來的X光片檢查來看,你的骨骺線基本閉合了,男17歲,身高168。人的身高是受遺傳因素,環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響。建議你平時多要鍛煉和飲食調(diào)理,也有助于身體長高,每天早起慢跑半小時以上,平時要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩等運(yùn)動,平時要多吃些富含蛋白質(zhì)高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅果,動物肝臟和海產(chǎn)品蝦等,特別是打籃球和花樣跳繩,運(yùn)動腳盆落地促進(jìn)骨骼增長,對長高非常有幫助,平時太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽,每次15分鐘到半小時,有助于鈣的吸收,一定要堅持多鍛煉,相信你一定還會長高的。
病情分析:
身高與營養(yǎng)狀況個體差異遺傳因素有關(guān),如果骨骺線已閉合,生長幅度不會太大
指導(dǎo)意見:
建議加強(qiáng)營養(yǎng)加強(qiáng)鍛煉,多吃新鮮水果蔬菜,蛋奶食品,不吃零食不熬夜,還會長高的
我這樣大概還能長多少?
男孩子,都能超過170吧
病情分析:
根據(jù)你上傳的照片,只要骨骺線還沒有完全閉合,就還有長高的機(jī)會。
指導(dǎo)意見:
正常男孩子骨骺線的年齡在18.4歲,但是身高與父母的遺傳有很大的關(guān)系。平時的飲食一定要注意,要營養(yǎng)均衡,要做適當(dāng)?shù)腻憻挘热缋?、跳躍、引體向上、摸高等,平時還要注意作息時間規(guī)律,不要熬夜,多吃蛋白,補(bǔ)充鈣劑。這些都會對你的身高有所幫助。
以上是對“測骨齡差不多閉合了,已17歲”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
我這樣大概還能長多少?
具體還能長高多少厘米,不能確定,但是必須要注意以上情況,熬夜是千萬不能有的。
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