已經(jīng)一周失眠到天亮，瞇著眼睛總睡不過(guò)去。沒(méi)想事情

      年輕人失眠，多數(shù)與精神緊張，焦慮，壓力大，生活不規(guī)律，煙酒刺激等因素有關(guān)。建議到正規(guī)醫(yī)院精神心理科就診，可以應(yīng)用心理療法治療，必要時(shí)抗焦慮藥物治療。
      

      病情分析：
      考慮睡眠質(zhì)量下降引起的現(xiàn)象，會(huì)有睡眠困難，易醒多夢(mèng)，頭暈頭痛，精神不振，嚴(yán)重時(shí)記憶力下降的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議緩解心理壓力，積極樂(lè)觀面對(duì)生活，增強(qiáng)自控能力，必要時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)，可以有所幫助。
      

      病情分析：
      你好！你應(yīng)該是因?yàn)橹参锷窠?jīng)功能紊亂，引起的失眠多夢(mèng)，易驚醒等睡眠質(zhì)量不好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意放松心情，減輕壓力，白天盡量減少午睡時(shí)間，一般不要超過(guò)30分鐘或者不睡。睡前用熱水泡泡腳，喝杯牛奶，不做過(guò)激動(dòng)的事情，可以用點(diǎn)促進(jìn)睡眠的藥物，如：養(yǎng)血安神片，安神口服液等。
      
      以上是對(duì)“已經(jīng)一周失眠到天亮，瞇著眼睛總睡不過(guò)去。沒(méi)想事情”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這個(gè)情況，應(yīng)該是因?yàn)槟阌猩窠?jīng)衰弱，或者是情緒焦慮緊張等原因?qū)е碌氖?，中醫(yī)講就是陰陽(yáng)失調(diào)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議根據(jù)你描述的這個(gè)情況，應(yīng)該最好是能夠去醫(yī)院的中醫(yī)科，讓大夫給你把脈看一下，可以喝點(diǎn)安神補(bǔ)腦液，吃點(diǎn)阿普唑侖
      

      病情分析：
      根據(jù)描述的情況，失眠一周，每天晚上閉著眼睛，但睡不著，一直到早晨才睡著。建議注意調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議白天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)，不要久坐不動(dòng)。晚上睡覺(jué)不要太早或太晚，睡前用溫水泡泡腳，聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，把自己完全放松下來(lái)，不要暗示自己，慢慢進(jìn)入睡眠。一般兩周形成一個(gè)新的生物鐘，調(diào)節(jié)試試。