健康咨詢描述: 請問,該腿型是否屬于O型腿,本人已二十歲,在大學體測體前屈常常不及格。請問,是否和該腿型有關(guān)系。如果有關(guān)系。應(yīng)該采取什么樣的措施來保證體前屈測試合格
從圖片上來看有輕微的o型腿,建議每天兩膝并攏靠墻站立,必要的話可以使用支具進行矯正。平時可以吃點鈣片和維生素d進行補鈣治療,飲食上多吃些含鈣豐富的食物,如魚,蝦,海帶,紫菜,骨頭湯。
在照片上,平時站立之時,曾嘗試兩膝關(guān)節(jié)并攏。可是腳踝關(guān)節(jié)常常發(fā)生擠壓,如進一步靠攏,則會擠壓產(chǎn)生不適。請問有沒有好的處理辦法?除此之外,本人的O型腿是否嚴重?是否需要到手術(shù)干預的地步?
從你的外觀上看沒有看出任何問題,不是O型腿,既然前屈不合格,那要經(jīng)常鍛煉,深蹲動作,雙足跟并攏,手扶膝蓋,深蹲的動作,經(jīng)常練習,要么就是雙足并攏,保持雙下肢伸直,然后彎腰做這些動作,拉伸一下跟腱,保持身體的柔韌性應(yīng)該沒什么問題的。
病情分析:
那您的情況看上去是有一點點的歐型腿,但這并沒有想象中的那么嚴重,通過一些訓練是可以改過來的。
指導意見:
建議您平時可以將兩條腿放在中間夾腿中間放一張紙或者是一本書,兩條腿像中間盡量并攏。長時間的這樣訓練就講這個問題,解決了您的體能測試不及格跟歐型腿的關(guān)系并不是很大,建議您平時還是要多做運動來鍛煉。
以上是對“腿型與體前屈的關(guān)系?!边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
在照片上,平時兩腳并攏站立的時候,兩個腳踝彼此擠壓,如果腿部進一步靠攏,則踝關(guān)節(jié)則會擠壓產(chǎn)生不適
您用大腿根部的內(nèi)側(cè)和膝蓋內(nèi)側(cè)發(fā)力,這樣就會在不影響腳踝的情況下兩腿并攏。
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