腰間盤突出3年，椎管狹窄

      指導(dǎo)意見：
      腰椎間盤突出癥臥床休息有好處的，這個臥床期間還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背肌肉訓(xùn)練。另外就是避免久站久坐，反復(fù)彎腰和重體力勞動。另外就是如果反復(fù)的疼痛不舒服，最好是磁共振檢查判斷程度。
      

      腰椎間盤突出的最好保守治療方法是絕對的臥床休息所以你睡硬板廠有好處的，一般絕對臥床休息3~4周對病情會有明顯的幫助。同時有條件的話可以做做牽引，在床上練練腰部肌肉力量，比如燕子飛
      

      你好！患有腰椎間盤突出癥并導(dǎo)致腰椎管狹窄三年了。平時病情不重，時有疼痛，勞累后腰痛。這種情況如果平時注意，不要弓腰久坐，適當(dāng)鍛煉，睡比較硬的床墊，可以減輕病情，防止復(fù)發(fā)，但是很難治愈。
      
      以上是對“腰間盤突出3年，椎管狹窄”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，您的這種情況比較麻煩噢，腰椎間盤突出辦法這個腰椎狹窄的話。
      指導(dǎo)意見：
      有可能需要手術(shù)治療就可以了。另外的話還可以考慮去康復(fù)科做一個針灸推拿以及理療，效果不錯，真的可以試試。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況。你患有腰椎間盤突出三年。勞累時腰部疼痛不適。天天睡硬板床會好嗎？
      指導(dǎo)意見：
      腰椎間盤突出是一種慢性病，平時要注意休息，注意保養(yǎng)。少彎腰，少久坐。還要注意保暖，避免受涼。睡硬板床可以緩解癥狀。