請問怎么判斷自己的膚質(zhì)？

      如果有雀斑，那么建議最好應(yīng)當(dāng)去換一下內(nèi)分泌，可以通過口服調(diào)理內(nèi)分泌的藥來幫助緩解治療改善長雀斑的，一般有干性皮膚或者是混合皮膚，建議最好應(yīng)該去做一個皮膚的測試，可以通過外擦祛斑的化妝品或者是口服藥物來改善。
      

      病情分析：
      判斷自己膚質(zhì)的方法：如果臉上整體出油比較嚴(yán)重，經(jīng)常油光滿面，那就是油性肌膚，如果臉上整體比較干燥的話，那就是干性肌膚，如果臉上T區(qū)和U區(qū)經(jīng)常出油，而臉頰兩側(cè)比較干的話，那就是混合性肌膚，如果肌膚不干不油那就是中性肌膚。
      指導(dǎo)意見：
      首先要使用柔和不刺激的護膚品，還要遠離臟亂的空氣環(huán)境，多吃蔬菜水果提高身體免疫力，最重要的是保證充足的睡眠，促進身體的新陳代謝，保持良好的心情。