昨天晚上睡前玩手機，玩著玩著

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，初步考慮有頸椎病的可能，需要給予相關(guān)診治。
      指導(dǎo)意見：
      建議給予相關(guān)治療，可以行一個頸椎CT檢查，初步考慮有頸椎病的可能，現(xiàn)可以給予觀察觀察，注意生活方式，也可以選擇中藥治療，結(jié)合針灸，避免食用辛辣刺激性食物，避免勞累及熬夜，避免長時間一個姿勢，避免受風(fēng)受涼，觀察。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，請問你最近是否長時間的玩手機，如果頻繁的玩手機或者受風(fēng)著涼就會出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你最近不要長時間的玩手機，適當(dāng)?shù)男菹⒁幌?，可以用熱毛巾熱敷，能促進血液循環(huán)，改善疼痛。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的情況看，28歲女性，昨天晚上睡前玩手機，突然感覺右手手腕難受，有些酸痛，換左手玩之后就有些緩解，今天在家打麻將，感覺右手手指關(guān)節(jié)不靈活，休息一會就好些，這種情況應(yīng)該是玩手機時間太長導(dǎo)致的，肌筋膜炎。
      指導(dǎo)意見：
      問題不大的，暫時觀察幾天，可以用熱水浸泡15到20分鐘，每天兩次，同時用手幫助按揉，常常活動手腕及手指關(guān)節(jié)，建議帶一個保暖手套，護住腕關(guān)節(jié)以上，防止受涼也很關(guān)鍵。
      
      以上是對“昨天晚上睡前玩手機，玩著玩著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，考慮可能由于右手腕長時間玩手機疲勞、受涼，引起了腕部肌肉勞損，腕部腱鞘炎的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可用活血化瘀的中藥泡手，給予熱敷、理療，貼敷通絡(luò)去疼膏，外涂扶他林治療。疼痛嚴(yán)重的話，可以服用雙氯芬酸鈉膠囊或進行局部封閉治療。要注意休息，少玩手機。