健康咨詢描述: 我最近這幾天情緒一直低落,不知道在害怕什么但一直在害怕,晚上睡眠不好總感覺自己沒睡覺白天再困都睡不著精神狀態(tài)很差。最近總感覺自己腦中思維不受控制,總有幾句話或者幾個事沒有邏輯的跳了出來,根本控制不住。而且我特別不喜歡社交,總怕別人說我的壞話說我不好,有點(diǎn)自卑。我會因為一點(diǎn)小事想很多很多特別是對自己不利的影響一直控制不住想然后就心跳加速手腳冰涼。 我現(xiàn)在特別害怕自己是精神分裂癥,因為我總覺得自己有被害妄想(比如社交,喜歡把事往壞處想)。我有焦慮癥,挺嚴(yán)重的。所以我想問一下我到底是精神分裂還是焦慮癥犯了?
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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