睡覺睡不好，可能有點(diǎn)駝背，平躺是感覺腰部肩部不舒服

      這種情況考慮腰背部肌肉有勞損的情況，所以出現(xiàn)了這種現(xiàn)象，建議近期睡覺的時(shí)候，腰部墊一個(gè)比較薄的小枕頭，便于腰肌放松，日常生活中堅(jiān)持腰背肌功能鍛煉，盡量避免久坐久站或腰部長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，如果方便的話，局部可以做一下理療。
      

      通過你的詳細(xì)描述考慮與不良姿勢(shì)有關(guān)，建議注意平時(shí)坐姿，建議挺胸收腹姿勢(shì)，建議戴背背佳矯正，也可以按摩推拿正骨治療，建議定期復(fù)查拍片，指導(dǎo)下一步治療。
      

      對(duì)于這種情況還是考慮局部的經(jīng)絡(luò)組織導(dǎo)致的，平時(shí)可以做做熱敷以及針灸艾灸等的方法，能夠取得一定的效果的。日常生活注意不要暴飲暴食，注意規(guī)律飲食，盡量每天做一些規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，最好在早上做運(yùn)動(dòng)，比如慢跑慢走等，注意多喝水，多吃蔬菜水果，不要有熬夜的習(xí)慣，作息規(guī)律是關(guān)鍵。
      
      以上是對(duì)“睡覺睡不好，可能有點(diǎn)駝背，平躺是感覺腰部肩部不舒服”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是長(zhǎng)期久坐低頭工作導(dǎo)致腰部背部肌肉勞損引起的酸痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議你近期注意不要久坐低頭工作，加強(qiáng)保暖，自己在家鍛煉小燕飛動(dòng)作，如果一周還沒有緩解可以去醫(yī)院康復(fù)科做做腰部肩部針灸推拿治療。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，您，男，26歲，睡覺睡不好，可能有點(diǎn)兒駝背，平躺是感覺腰部肩部不舒服。日常保持良好的坐姿和站姿。
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議日常抬頭挺胸，增加自信，增加運(yùn)動(dòng)，如擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，游泳，跑步，跳繩等等使胸部舒展，增加自信。作息時(shí)間規(guī)律，不可熬夜。睡覺時(shí)最好采取舒適的臥位。不要是佩戴背背佳。也可建議去正規(guī)醫(yī)院拍脊柱X線光片，看是否有脊柱彎曲。多曬太陽，必要時(shí)補(bǔ)充鈣劑和維生素D3。