有點(diǎn)頭發(fā)稀疏，吃什么可以生發(fā)？

      你好，很樂意為你服務(wù)，根據(jù)你描述的情況和臨床癥狀。導(dǎo)致頭發(fā)稀疏和脫發(fā)的原因，最常見的就是脂溢性皮炎引起。也有可能是精神因素導(dǎo)致，例如休息不好，勞累壓力過大引起。建議你一定要注意營養(yǎng)飲食，均衡飲食。如果有頭皮瘙癢、頭屑過多的情況有可能存在有皮炎。最好到醫(yī)院的皮膚科就診，讓醫(yī)生再做進(jìn)一步的診治，根據(jù)具體的情況再做針對性治療。平時(shí)可以多吃些黑木耳，黑芝麻。平時(shí)多進(jìn)行頭皮的按摩，促進(jìn)癥狀好轉(zhuǎn)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，有些頭發(fā)稀疏，掉發(fā)，平時(shí)注意多食蔬菜水果之類補(bǔ)充維生素。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)養(yǎng)成良好的生活飲食規(guī)律，少食辛辣刺激食物，多食蔬菜水果之類補(bǔ)充維生素，不要熬夜勞累，平時(shí)可以多一些核桃，豆制品之類，飲食葷素搭配，粗細(xì)搭配，從這些方面多改善。