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我胸口悶,總感覺有口氣喘不過來

男 | 21歲 2020-02-25 19:57:32 3人回復 來自太原市

健康咨詢描述: 上周父母吵架,吵得很嚴重,我在一邊做菜為了能制止他們,我就把鍋摔在地上,我爸頓時火了,瞪我,然后要打我,我媽跟外婆攔著他。我媽扯著他衣服不讓他打我,我爸把衣服脫了要繼續(xù)打我!那天晚上我把撒在地上的菜收拾干凈,一個人呆了一下午。雖然他們和好了,可是我好像胸口有一口氣,壓的我難受,不知道跟誰說。跟家里人的說話,怕他們多想?,F(xiàn)在我一個人待著的時候想東想西不知道想些什么,我看著我媽或者我爸的時候我就想哭,不知道為啥要哭,心里很壓抑。希望醫(yī)生可以幫我開導開導!我真的快瘋了

醫(yī)生回復區(qū)

李如玉
李如玉 大慶市第三醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 抑郁癥,焦慮障礙,強迫癥,失眠,酒精中毒,精神分裂 幫助網(wǎng)友:722
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2020-02-25 20:08:37 我要投訴

      你好:你太過于敏感了,太在乎了,不過你要知道,你父母平時在日常生活里,有不同意見或者生氣吵架,這是他們(大人)的事,不過他們不該在孩子面前吵架,這是他們的不對,不過,你現(xiàn)在也成年了,要想開,父母的事作為孩子你只能勸說一下,你不能干涉她們,你可以回避一下!同時你不要生氣,做好自己的事就行了!

2020-02-25 20:41 ask92831377gc 追問

他們吵架的時候,我也想避開,我爸爸難得過年回一次家,我媽總是因為一點點小事就嘮叨,可是嘮叨本來就是家庭婦女的標簽之一。我爸做一件事情沒有做到我媽的標準,我媽就會發(fā)脾氣。我不該摔東西,但是這也是我宣泄矛盾的一種辦法!現(xiàn)在我胸口悶悶的,我心里堵得慌,我感覺我都要精神分裂了,從那天吵完架開始,又堵又慌又難受。

2020-02-25 20:57醫(yī)生回答:

你應該調(diào)整一下心態(tài),比如到室外跑步,打球,到健身房運動!不知道你是上學還是工作了!管好自己就行了!

劉芬
劉芬 東??h人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮,抑郁,強迫,職場壓力,婚戀情感,人際關(guān)系,親 幫助網(wǎng)友:25903稱贊:6
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2020-02-25 20:14:44 我要投訴

      病情分析:
      是啊,確實感覺很壓抑,本來是他們吵架,你是好心好意,不讓他們吵是為了制止他們,吸引他們的注意。
      指導意見:
      沒想到爸爸把火發(fā)到你的身上。你感覺到很委屈很壓抑,需要他們好好的跟你說話,理解到你。但是他們和好了,沒有什么事,你的情緒還在里面。先把自己的情緒發(fā)泄出去,跑跑步啊,聽聽音樂,當心情平和的時候,在父母心情平和的時候,可以跟他們溝通交流一下,表達你當時真實的感受,讓他們能夠理解到你,也可以讓你的心情更好受一些。
      

吳愛玲
吳愛玲 山西醫(yī)科大學第二醫(yī)院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、失眠癥等精神疾病。 幫助網(wǎng)友:3607
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2020-02-25 20:15:42 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,感覺你的鍋摔對了,確實制止了他們吵架,但矛盾又轉(zhuǎn)移到了你自己身上,一口氣憋在胸中,好委屈。
      指導意見:
      你好,看了你的描述,感覺你的鍋摔對了,確實制止了他們吵架,但矛盾又轉(zhuǎn)移到了你自己身上,一口氣憋在胸中,好委屈。建議你找和父母談談,把你想說的話聊一聊,想哭就好好哭一哭,這樣對你對父母對你們一家都有好處。
      
      以上是對“我胸口悶,總感覺有口氣喘不過來”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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