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高三學(xué)生很嗜睡特困生??!

女 | 18歲 懸賞5個健康幣 2020-02-25 18:58:21 3人回復(fù) 來自南平市

健康咨詢描述: 從這學(xué)期開始還好到了后學(xué)期一直很困,有調(diào)整過作息時間但是還是困,已經(jīng)是困到自己都不知道自己怎么睡著的,一次在床上換睡衣準(zhǔn)備睡覺,結(jié)果衣服都沒有穿好就睡著了,現(xiàn)在因為疫情在家里,在家的作息時間還挺規(guī)律的,但是還是很困,上網(wǎng)課邊上邊睡

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郭海良
郭海良 本溪市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 各種心臟?。ü谛牟?、心肌梗塞、心肌梗塞的介入治療、 幫助網(wǎng)友:186677
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2020-02-25 19:12:01 我要投訴

      這個也有可能是精神神經(jīng)方面有衰弱的,那么白天最好的積極鍛煉身體,在房間內(nèi)也是可以鍛煉的,有效的體育運(yùn)動可以對抗植物神經(jīng)功能紊亂,那么你如果晚上睡覺質(zhì)量不好的話,可以喝百樂眠

2020-02-25 22:22 ask92831180cl 追問

睡眠質(zhì)量很好就是很會睡

2020-02-26 08:40醫(yī)生回答:

可以做個腦彩

蘇長英
蘇長英 山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)棗莊中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長各類心血管疾病包括冠心病、高血壓、心力衰竭和心 幫助網(wǎng)友:44470稱贊:2
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2020-02-25 19:21:37 我要投訴

      你好,可能是平時的睡眠并不充足,所以這段時間特別的困,還有一種可能是女生要是來例假前一周的情況下也特別的能睡覺,你平時的例假規(guī)律嗎?如果規(guī)定可以相對計算一下,或者哪天單獨(dú)抽一個時間足足的睡上一覺。平時學(xué)習(xí)壓力大,累,也容易犯困!
      

魏傳軍
魏傳軍 高青縣中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 男性勃起功能障礙,早泄,慢性胃炎,咳嗽,風(fēng)濕性關(guān)節(jié) 幫助網(wǎng)友:22615
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2020-02-25 19:02:03 我要投訴

      你這種情況可能是勞累熬夜等因素有關(guān),中醫(yī)認(rèn)為是由于脾虛,運(yùn)化無力,濕氣重引起的,建議您可以吃點(diǎn)補(bǔ)氣健脾祛濕的參苓白術(shù)丸調(diào)理一段時間,平時注意作息規(guī)律,盡量不要熬夜,適當(dāng)運(yùn)動
      
      以上是對“高三學(xué)生很嗜睡特困生??!”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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