坐久了起來腰錐骨特別疼

      考慮韌帶或者筋膜炎?？梢宰⒁庑菹ⅲ苊庋渴軟鰟诶?，久坐彎腰等。腰部熱敷或者烤燈?？诜麃砦舨家惶靸纱危鏊周浉嗤庥靡惶靸纱?。觀察看看，一般可以緩解。
      

      你描述的癥狀考慮是久坐引起的肌肉軟組織疲勞，在彎腰的動作過后肌肉軟組織的拉傷，建議臥床休息觀察，局部冷敷止痛消腫處理，24小時后可以熱敷按摩，可以外用云南白藥氣霧劑快速止痛處理，減少彎腰的動作，臥床休息以側(cè)臥位為好。
      
      以上是對“坐久了起來腰錐骨特別疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這種情況首先考慮是有腰肌勞損的可能。也不用太緊張，先在床上休息，熱敷一下疼痛的部位，如果能夠緩解說明問題不大，持續(xù)熱敷休息，實在需要活動要帶腰圍保護(hù)一下。要是疼痛不能緩解，最好去醫(yī)院做一個腰部的檢查。
      

      你好，根據(jù)你的描述及年齡分析，考慮為長時間姿勢不當(dāng)導(dǎo)致的腰肌勞損，建議調(diào)整不正確的姿勢，避免長時間彎腰，避免腰部著涼，避免久坐，可局部熱敷，平常要加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉，可以練習(xí)小燕飛。局部活血止痛膏藥外敷。如癥狀不緩解，可到醫(yī)院進(jìn)一步檢查。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況，初步考慮是局部韌帶損傷導(dǎo)致，這是由于長時間一個姿勢出現(xiàn)肌肉疲勞損傷引起。
      指導(dǎo)意見：
      建議您改掉這種不良習(xí)慣，尤其是窩在沙發(fā)上，這樣腰部沒有支撐，腰部肌肉長時間處于緊張狀態(tài)，會出現(xiàn)疲勞損傷，可以適當(dāng)按摩，有自愈性。