跑步對(duì)打架有沒有幫助

      跑5公里對(duì)身體沒有什么損傷。你說能不能讓打架變得厲害是什么意思呢？我不是很了解你的情況，你最好把你的身體狀況詳細(xì)的描述一下，包括你的主要癥狀，體征，想要解決的問題。
      

      病情分析：
      您可以去學(xué)跆拳道，其實(shí)你有年齡那么那么小，打架，事實(shí)上是不能夠解決你們現(xiàn)在的這些問題的
      指導(dǎo)意見：
      一些小矛盾其實(shí)不需要通過打架來解決。要多方面的思考，多想一些其他的情況，有可能會(huì)出現(xiàn)的后果。跑步是可以增強(qiáng)體質(zhì)。

      病情分析：
      你好，針對(duì)你的癥狀描述，堅(jiān)持進(jìn)行跑步有助于你的身體健康，不要想著去打架，要與人和睦相處。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在一定要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，平時(shí)做到營養(yǎng)均衡，多樣化，避免偏食，養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，切勿熬夜及過度的勞累，并每天積極的進(jìn)行體育鍛煉，既有利于你的健康，也可以使你的體型和體重維持到正常。
      
      以上是對(duì)“跑步對(duì)打架有沒有幫助”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，跑步能使肌肉力量變強(qiáng)，是為了強(qiáng)身健體，不是為了打架的。有事情好商量好好解決，最好不要打架，打架對(duì)別人對(duì)自己的身體心理都有傷害
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)保持健康的生活方式，保持心情舒暢，規(guī)律作息，均衡營養(yǎng)，適度鍛煉，不要熬夜，學(xué)生多看書學(xué)習(xí)，提升自己。

      病情分析：
      你好，跑步主要是增強(qiáng)體力和耐力，但是不要因?yàn)橄氪蚣軄礤憻捝眢w，只要身體健康才是主要的。
      指導(dǎo)意見：
      建議，你感覺身體好能打架，但是對(duì)方可能比你還厲害，所以你也可能受傷，不建議你打架。

      病情分析：
      五公里的距離對(duì)于一般人來說，需要慢跑20到30分鐘左右才可以跑完。
      一般人一周需要150分鐘的鍛煉時(shí)間，平均下來每天跑步20分鐘以上對(duì)身體就有不錯(cuò)的助益了。
      跑多長時(shí)間最合適，主要還是看鍛煉的目的：
      經(jīng)常跑20分鐘以上可以改善心血管系統(tǒng)的健康；如果目的是減肥，需要慢跑30分鐘以上，因?yàn)橐话?0分鐘以后才開始脂肪供能，一周可以跑3到5次左右。另外早上空腹跑減肥效果最好
      指導(dǎo)意見：
      建議還是以身體健康為主，打架傷人又傷自，弄不好會(huì)連性命都搭上去的，希望認(rèn)真學(xué)習(xí)，使自己能夠有一技之長，不要成為社會(huì)敗類。