跳繩后小腿側(cè)面肌肉疼痛，有時感覺骨頭也疼
女 | 21歲 2020-02-22 18:51:57
1人回復(fù)
來自南京市
健康咨詢描述： 你好！有一個禮拜了，之前只是有點小疼沒在意后來跳繩后小腿用力就開始疼
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-08-18 00:02:00 我要投訴
病情分析：
根據(jù)你的描述，初步判斷是肌肉拉傷，可能是你在運動之前沒有進行熱身或者是熱身不規(guī)范。咱們在跳繩的時候，小腿后面的腓腸肌和比目魚肌就會強烈收縮，引起肌肉的酸痛不適。
指導(dǎo)意見：
建議：1.要好好休息，減少劇烈活動，方便的話可以在家里面進行熱敷，或者是用手按揉。2.如果疼痛厲害，可以吃一些非甾體類的抗炎鎮(zhèn)痛藥，比如說依托考昔或者塞來昔布。
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