我最近總是很想手淫，卻總控不住。

      手淫過度會導(dǎo)致腎氣虧虛，激素不足引起很多的問題，所以必須要控制手淫的頻率，一周不超過兩次，口服一些補腎益氣的藥，比如金匱腎氣丸，物資衍宗丸持續(xù)治療四到八周癥狀才能夠得到有效的緩解的。
      

      你控制不住的這種情況首先建議你通過運動或者說是一些什么其他的，這個方式來轉(zhuǎn)移一下你的這個注意力，這樣的話對于你的這個身體狀況還是有好處的，或者說是跑跑啊，或者是打打籃球吧，都可以。
      

      指導(dǎo)意見：
      目前青春期出現(xiàn)第二性征的發(fā)育，出現(xiàn)性刺激出現(xiàn)手淫的現(xiàn)象是正常的，一般是可以控制手淫的頻次，一周一兩次是可以的，其次多吃高蛋白的食物，不要熬夜，不要勞累等。
      
      以上是對“我最近總是很想手淫，卻總控不住。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      你好！根據(jù)你的咨詢內(nèi)容分析。在青春發(fā)育期的男性，往往是會有性欲的出現(xiàn)。這種欲望的發(fā)泄則是手淫。像你這樣的手淫頻繁，則是對身體不利的。建議把精力放在學(xué)習(xí)上，參加集體活動與戶外活動。不要整天把心思放在性方面的問題，把自己的精力轉(zhuǎn)移到其它興趣上來。這樣緩解性欲的感覺。
      

      如果說身體上和精神上沒有什么不適就屬于正常，畢竟手淫幾乎是每個性成熟男性都經(jīng)歷的過程，但是一般來說一天一次有點頻繁，一周兩三次屬于正常，所以你需要戒除。