山藥可以跟黑芝麻什么煮粥吃嘛

      你好，根據(jù)中醫(yī)黑入腎的理論，補(bǔ)腎粥最常用黑豆、黑米、黑芝麻等黑色食材進(jìn)行制作。不但做法簡單，而且味道好，具有滋陰補(bǔ)腎、壯陽養(yǎng)身的功效，可以通過添加各種藥食同源的中藥材配合粳米、糯米進(jìn)行熬制。例如添加天門冬能夠治療因腎陰不足、陰虛內(nèi)熱導(dǎo)致的津少口干、咳嗽咽痛等癥狀。因?yàn)樘扉T冬具有滋陰潤肺、生津止渴的功效。選用糯米、阿膠、紅糖、紅棗、枸杞、當(dāng)歸、黃芪進(jìn)行熬制的阿膠黑米粥，就具有了滋陰補(bǔ)血、補(bǔ)肺潤肺、益腎黑發(fā)、養(yǎng)顏、抗衰老的作用。若是選用粳米、益智仁粉熬制的益智粳米粥，適用于治療腎虛腎虧引起的腰酸以及腹部冷痛的癥狀。常見的芡實(shí)、山藥、人參、茯苓、蓮子、核桃仁、桂圓，都可以用來搭配制作各種補(bǔ)腎粥。
      

      這些東西的話，您可以放在一起煮粥和這樣的話，你經(jīng)常用一些個(gè)東西做一些滋補(bǔ)的話，這樣的話對于你身體也是有好處的，主要還是說他在用中藥這一方面的話，您還要考慮一下他對于你的這個(gè)身體的具體情況的。