健康咨詢描述: 經(jīng)常睡到半夜容易醒,有光,說話聲就會(huì)醒,醒了心揪的難受,感覺憋氣,伴隨小腿肚漲,無法再次入睡!
根據(jù)你所學(xué)的這種考慮,你就說是存在著心臟疾病,所以建議你應(yīng)該及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院的心內(nèi)科做個(gè)心臟彩超,心電圖檢查,明確診斷以后及時(shí)采取針對性的治療,平時(shí)一定要注意,多休息不能勞累。
這種情況考慮睡眠表淺,需要注意休息飲食起居有好處的,多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果有好處的,避免熬夜及辛辣刺激油膩的食物,保持良好心情,平常睡前揉揉耳唇有好處,也可以用點(diǎn)百樂眠看看
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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