晚上睡覺，耳根，和顱內(nèi)發(fā)熱，是什么情況？

以前也喝過，但是放姜的時(shí)候很少，沒喝這個(gè)東西的時(shí)候也有過這種感覺，但是沒像昨天這么嚴(yán)重，感覺整個(gè)頭要爆炸，以前平常就是感覺頭里面熱，但是一會就好啦，昨天凌晨恨不得焦慮癥都犯了。

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嗯嗯，也就是說之前你曾經(jīng)有焦慮的問題，這應(yīng)該與可樂沒有多大關(guān)系的，也許因?yàn)槟壳暗囊咔橛嘘P(guān)系，讓人緊張焦慮，就會出現(xiàn)焦慮導(dǎo)致軀體癥狀加重的。當(dāng)你感覺自己不舒服的時(shí)候，就找一個(gè)舒適的位置坐下或者躺下了，雙手放在腹部，閉上眼睛做深呼吸，吸氣的時(shí)候腹部隆起，呼氣的時(shí)候腹部下陷，吸要吸的足，呼要呼的透，伴隨著每一次的深呼吸，你會感覺自己身心放松下來。堅(jiān)持做做對你有幫助的！平時(shí)也盡量多做做運(yùn)動對你有好處的。

醫(yī)生我有“白大褂高血壓”情況，最近一年看見醫(yī)生量血壓心里就緊張，一緊張心跳加速，這跟血壓有沒有關(guān)系，很害怕我這么年輕就要開始吃高血壓的藥！我這跟血壓有關(guān)系嗎？或者是睡眠質(zhì)量？腦疲勞？又或者因?yàn)槟X供血不足（因?yàn)槲矣蓄i椎間盤突出）？因?yàn)槠匠Ｏ掳嘁灿羞^這種感覺，但是一般回到家差不多就好啦！疫情當(dāng)前，我也出不了門看醫(yī)生，很擔(dān)心?。≈劣诮箲]的問題，我覺得我心態(tài)很好啊！雖然我以前得過急性焦慮癥。

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根據(jù)你敘述的情況，這都是焦慮情緒在作祟，什么“白大褂高血壓”這不都是緊張焦慮導(dǎo)致的嗎？你才30多歲，如果父母中沒有高血壓的家族史，這個(gè)年齡一般是不會有多高的血壓的，再說了你屬于什么體型很肥胖嗎？你說的沒錯，現(xiàn)在是特殊時(shí)期，不能出去做運(yùn)動，你也可以在家里做做室內(nèi)運(yùn)動。你所有的表現(xiàn)還是與焦慮有關(guān)系的。不知道你說的你自己的焦慮是怎么回事，之前有沒有吃過抗焦慮的藥物，或者說有沒有達(dá)到服藥治療的程度。什么腦供血不足啊，什么腦疲勞啊，關(guān)鍵是與睡眠質(zhì)量有很大的關(guān)系。

我2016年得的急性焦慮癥，治療了半年，感覺已經(jīng)好了，我外婆和我媽有高血壓，我有點(diǎn)胖，180多斤！

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嗯嗯，即便是媽媽和外婆都有高血壓，也與他們的年齡有關(guān)系。你有點(diǎn)胖就讓自己多做做運(yùn)動，一運(yùn)動可以減輕焦慮情緒，二運(yùn)動還可以減輕體重，起到塑形的作用。吃抗焦慮的藥物治療了半年，感覺好了。其實(shí)你現(xiàn)在的擔(dān)心害怕也是一種焦慮情緒在作祟。