關(guān)于產(chǎn)后肥胖的問題想請教一下

      你好，很高興為你服務(wù)。艾米粒敷包配合酵素一起,再加上控制飲食,飯后喝綠茶可減肥的,需要恒心毅力。只要有衡心就不是事。多參加戶外運(yùn)動如游泳、打雨毛球、藍(lán)球競走艾米粒純中藥敷料外包，對機(jī)體無副作用。祝親天天好心情,愿你心想事成！
      

      你好，月經(jīng)量偏少的話，應(yīng)該是內(nèi)分泌方面的問題或體質(zhì)因素造成的。注意好好休息，保持良好的飲食和衛(wèi)生習(xí)慣，可以適當(dāng)吃點(diǎn)益母草或?yàn)蹼u白鳳丸等藥物試試看有沒有效果。
      

      你好，可能由于分娩以后哺育寶寶熬夜，勞累，作息不規(guī)律，免疫力低下，或者內(nèi)分泌改變等導(dǎo)致，建議飯前喝湯吃蔬菜，增加飽腹感，進(jìn)餐細(xì)嚼慢咽，進(jìn)行提臀，縮肛，收腹等練習(xí)。減肥需要堅(jiān)強(qiáng)的毅力及耐心。
      
      以上是對“關(guān)于產(chǎn)后肥胖的問題想請教一下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      從你描述中知道你生產(chǎn)完孩子三年了，通過節(jié)食運(yùn)動減肥法體重一直在一百五十斤左右，身上皮膚松馳，繼續(xù)通過飲食控制法吃清淡的食物七分飽，一日三餐。配合運(yùn)動鍛煉法每天至少一小時的有氧運(yùn)動。
      

      病情分析：
      減重是一個循序漸進(jìn)，持之以恒的過程。不能操之過急，每個月以下降1~2公斤為宜。適當(dāng)?shù)目煽刂茢z入總量，注意攝入量，消耗量要均衡。中等強(qiáng)度的運(yùn)動，每周至少5次以上，每次20~30分鐘，高等強(qiáng)度的運(yùn)動每周至少三次以上，每次20~30分鐘，你自己不感覺到疲勞為宜。
      指導(dǎo)意見：
      少吃油膩的，油炸的，含糖量高的飲食，多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃含纖維素高的飲食。不熬夜，保證充足的睡眠，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動提高自身免疫力。
      

      病情分析：
      最健康的減肥方法是管住嘴，邁開腿，多動少坐，油膩食物不要吃，甜食不要吃，多吃新鮮蔬菜水果，多喝開水
      指導(dǎo)意見：
      建議多吃新鮮蔬菜水果，粗糧，不要吃零食，晚餐少吃或是不吃，加強(qiáng)鍛煉，可以快走，慢跑，仰臥起坐，堅(jiān)持下去就會瘦下來
      

      病情分析：
      你的描述情況，剖腹產(chǎn)三年了，但是體重一直沒有減輕?，F(xiàn)在150斤。期間通過節(jié)食加運(yùn)動減體重，沒有成功。
      指導(dǎo)意見：
      建議，月經(jīng)量少，說明激素水平分泌紊亂?？梢栽谠陆?jīng)第五天檢測激素六項(xiàng)。根據(jù)檢查結(jié)果，做針對性調(diào)理。節(jié)食加運(yùn)動減一下體重，也是最健康減肥方法。晚上七點(diǎn)鐘之后，不要再吃東西。
      
      以上是對“關(guān)于產(chǎn)后肥胖的問題想請教一下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況要養(yǎng)成規(guī)律生活習(xí)慣，做好飲食調(diào)整和堅(jiān)持運(yùn)動。
      指導(dǎo)意見：
      你好，飲食要清淡禁食油炸油膩及高膽固醇食物，增加蔬菜水果粗糧粗纖維食物的攝入，做到早吃好午吃飽晚吃少。減少主食量。同時加強(qiáng)體育運(yùn)動，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動一小時，也可以到健身房有專業(yè)教練做專項(xiàng)器械訓(xùn)練，這需要長期堅(jiān)持，需要毅力。
      

      病情分析：
      你好美女，根據(jù)你描述的信息進(jìn)行了分析，你的情況可能與剖腹產(chǎn)手術(shù)之后，由于月子期間營養(yǎng)過剩引起的身體發(fā)胖或者內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致發(fā)胖有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      建議你在控制飲食的同時，堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，或者做塑形瑜伽運(yùn)動，這樣就可以消耗體內(nèi)多余的脂肪，達(dá)到健美減肥的效果