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走路外八嚴重,可以有啥矯正的嘛?

女 | 18歲 2020-02-21 14:37:42 2人回復 來自未知

健康咨詢描述: 醫(yī)生,你好。我今年18高三了,走路外八了好久,但是不知道如何可以改善一點,經(jīng)常被同學們嘲笑,有沒有啥矯正的好方法可以幫我到一點的。

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張佰君
張佰君 黑龍江省牡丹江林業(yè)中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 慢性鼻炎,鼻中隔偏曲,耳鳴,耳聾,中耳炎,鼻息肉, 幫助網(wǎng)友:15471
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2020-02-22 12:19:11 我要投訴

      病情分析:
      應(yīng)采取適當?shù)姆椒ǘ嗉泳毩?,一般是可以矯正的。
      1.走路時,人的膝蓋和腳尖對著正前方,不要偏離。
      2.要經(jīng)常有意識地進行矯正練習,如在沙土、松土或濕地上走,然后觀察你的腳印,看腳尖是否朝正前方
      3.練習從臺階上往下跳。跳的時候,要把雙腳尖并攏在一起,跳下后不論是“外八字腳”,還是“內(nèi)八字腳”,腳尖都會朝前。練習一段時間后,走起路來就正常了。4.可練習踢毽子。踢毽子不僅是一種體育運動,同時也可以用來矯正“八字腳”。矯正“外八字腳”,一般用腳內(nèi)側(cè)拐踢毽子;矯正“內(nèi)八字腳”,用腳外側(cè)拐踢毽子。兩腳應(yīng)交替進行練習,長期堅持。以上幾種矯治方法,應(yīng)讓孩子堅持輪流使用,經(jīng)過一段時間的鍛煉,八字腳就可以矯治。

2020-02-22 19:17 ask92815275iw 追問

我現(xiàn)在18了,這樣還有用嘛

2020-02-23 11:16醫(yī)生回答:

長期堅持會有效果

張立文
張立文 大興安嶺地區(qū)人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 急性喉炎,扁桃體炎,鼻息肉,鼻炎,咽炎等 幫助網(wǎng)友:79174稱贊:3
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2020-02-22 12:03:30 我要投訴

      目前你的年齡骨骼已經(jīng)基本定型了,所以說單純的用矯形器矯正效果可能不是特別的理想。但是如果通過手術(shù)來進行矯正,相對來說創(chuàng)傷性也是比較大一些的。

2020-02-22 19:16 ask92815275iw 追問

手術(shù)?是嘛

2020-02-22 19:18醫(yī)生回答:

嗯,手術(shù)是可以的,戴矯形器矯正效果應(yīng)該不是特別的理想

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