自己的叫挺熱的又有點冷了

      平時要避免長時間坐著，適當?shù)倪M行運動改善肢體的血液循環(huán)，如果肢體末端的血液循環(huán)不良，就會引起發(fā)冷的感覺。而且還要注意調(diào)整作息習慣，避免熬夜，而且也不要長時間看手機，電腦容易造成精神不振
      

      如果由于某些原因?qū)е滤闹貉h(huán)異常，如貧血、失血過多等情況，血液無法帶著足夠的熱量到達指端，便會引起手腳冰涼。你現(xiàn)在規(guī)律作息，加強營養(yǎng)，適當鍛煉，注意局部保暖。
      
      以上是對“自己的叫挺熱的又有點冷了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！你描述的病情資料含糊不清，如果身體出現(xiàn)異常不適，建議及時到正規(guī)三甲醫(yī)院就診，在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下查明原因，對癥治療。
      指導(dǎo)意見：
      平時放松心情，保持樂觀情緒，注意休息，避免過度勞累，飲食清淡，忌食辛辣油膩刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，保證營養(yǎng)均衡，適當鍛煉，增強身體抵抗力。