無(wú)法長(zhǎng)時(shí)間行走，雙腳兩邊外側(cè)脹痛
健康咨詢描述： 今天早上走路20分鐘無(wú)異常，到發(fā)車(chē)點(diǎn)坐班車(chē)，坐一個(gè)小時(shí)班車(chē)，下車(chē)后走路開(kāi)始覺(jué)得不對(duì)勁，越走雙腳外側(cè)越疼痛，但是坐下癥狀慢慢消失，已經(jīng)持續(xù)一天，惦著腳尖或者用腳內(nèi)測(cè)走路會(huì)不那么痛
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就是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間不走路負(fù)重，活動(dòng)主體的韌帶松弛了，在負(fù)重的時(shí)候就會(huì)造成足底韌帶，過(guò)度牽拉足弓下陷，而產(chǎn)生疼痛。建議使用腰部比較厚一些的鞋墊，維持足弓的高度會(huì)好一些。
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這是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間缺乏鍛煉下肢力量以及足的韌帶力量下降。在負(fù)重活動(dòng)的時(shí)候，重力主要作用在腳上，由于韌帶力量下降，而是逐步進(jìn)行下線，使韌帶受到的拉力增加就容易引起疼痛。
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我建議你先去做一個(gè)腰椎，還有髖關(guān)節(jié)拍片子的檢查，來(lái)看一下他的這個(gè)具體情況是怎么樣的？有的時(shí)候大部分都還是說(shuō)這件方面有病變之后，對(duì)于你的這個(gè)神經(jīng)壓迫，這一方面也是有影響的。
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考慮可能是腰椎病導(dǎo)致的，建議做個(gè)腰椎磁共振檢查，明確診斷，可以口服活血止痛片配合腰部熱敷，理療，按摩進(jìn)行對(duì)癥治療。急性期要注意休息，避免下肢的過(guò)度運(yùn)動(dòng)，睡硬板床，防止久站久坐彎腰。
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