順產(chǎn)后肚子如何才能平復(fù)呢？

      順產(chǎn)后可以做仰臥起坐，在月子期間還可以進(jìn)行腹部按摩，順時針逆時針按摩，這樣也有助于子宮的恢復(fù)。出月子以后可以適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉空登單車運(yùn)動。也可以做呼啦圈。
      

      病情分析：
      正常情況下惡露一個月左右會干凈，一般不超過42天，肚子這個恢復(fù)是需要時間的，另外的話有些人如果生孩子的時候肚皮太過松弛，生完孩子以后是沒辦法恢復(fù)到之前的狀態(tài)的。
      指導(dǎo)意見：
      妊娠紋也是一樣，如果想要身體包括身材完全恢復(fù)，可以考慮在產(chǎn)后3~6個月左右進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，月?jīng)恢復(fù)的話是因人而異的，有些人時間早一點(diǎn)，有些人時間會晚一點(diǎn)。
      
      以上是對“順產(chǎn)后肚子如何才能平復(fù)呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！