生完小寶寶坐月子的時(shí)候不能吃什么，有什么忌口
健康咨詢描述： 坐月子有什么忌口，喂奶期間可以吃阿膠糕嗎
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病情分析：
你好，坐月子期間不要吃辛辣刺激的食物，不要吃的過(guò)于油膩，如果有貧血的話可以口服乳膠膏。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議阿膠糕可以適量的吃，但是不要過(guò)量，哺乳期也要注意預(yù)防上火多飲水，促進(jìn)排泄。
坐月子不能吃什么
在坐月子期間不能吃辛辣和冰冷食物，在一周以內(nèi)如果要吃水果，可以用熱水燙一下再吃。一周以后就沒(méi)有什么禁忌，要多吃湯類的食物，比如雞湯、魚(yú)湯、肉湯、骨頭湯，這些湯類的食物對(duì)于下奶非常有幫助，并且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也比較高。產(chǎn)后1個(gè)月以內(nèi)，要吃新鮮的蔬菜，因?yàn)楫a(chǎn)后由于活動(dòng)量比較少，分泌物比較多，出汗也比較多，很容易出現(xiàn)大便干結(jié)，而多吃蔬菜和水果，對(duì)于軟化大便有好處。因?yàn)樵伦悠陂g如果大便干結(jié)，很容易引起盆腔臟器脫垂。
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