我14歲了，乳房怎么還沒(méi)發(fā)育呢？

女 | 14歲 2020-02-19 16:40:59 1人回復(fù) 來(lái)自陽(yáng)江市

健康咨詢描述：我現(xiàn)在12周歲，14歲，可是胸部一點(diǎn)動(dòng)靜都沒(méi)有，這正常嗎？我比較瘦，挑食還有我媽媽也比較遲發(fā)育，我要怎么改善呢

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2022-10-28 16:25:43 我要投訴

你好，乳房的發(fā)育有遺傳因素，也有可能是后天營(yíng)養(yǎng)不良，偏食，營(yíng)養(yǎng)單一，影響到了乳房的正常發(fā)育，如果月經(jīng)來(lái)潮，標(biāo)志著已經(jīng)進(jìn)入青春期，會(huì)出現(xiàn)乳房發(fā)育，長(zhǎng)陰毛，結(jié)合營(yíng)養(yǎng)飲食粗細(xì)糧搭配，全面補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃豐胸食品，如木瓜，蜂王漿，豆制品，核桃，牛奶花生以及富含膠原蛋白的食物，多做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)俯臥撐，按摩乳房，促進(jìn)局部血液循環(huán)，有利于胸部發(fā)育。