20歲女黑眼圈很重，長(zhǎng)期

      你好，黑眼圈與熬夜有關(guān)系，也有可能是腎虛引起的，腎虛會(huì)伴有腰酸背痛，頭暈，乏力，建議去正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科就診，遵醫(yī)囑服用中藥湯劑進(jìn)行治療，經(jīng)常熱敷按摩，促進(jìn)局部血液循環(huán)，多吃新鮮水果蔬菜，多喝溫水。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，您，女，19歲，黑眼圈很重，長(zhǎng)期。建議作息時(shí)間規(guī)律，不可熬夜，保證充足睡眠，避免長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)，電視，電腦等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，認(rèn)真做好防曬，外出時(shí)使用遮陽(yáng)傘或者涂抹防曬霜或者隔離霜。做好眼部護(hù)理，局部可涂抹護(hù)眼霜。多食新鮮水果蔬菜，多食維生素C含量高的水果如檸檬，柑橘。葡萄，獼猴桃，番茄等。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，要注意平時(shí)日常要養(yǎng)成良好的生活飲食規(guī)律，按時(shí)作息，不要熬夜。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)增強(qiáng)體質(zhì)，比如可以服用牛奶，豆制品，可以多食蔬菜水果之類補(bǔ)充維生素，不要熬夜勞累，養(yǎng)成良好的生活作息規(guī)律，不要在弱光下玩手機(jī)勞累，少食辛辣刺激食物，堅(jiān)持鍛煉身體。
      
      以上是對(duì)“20歲女黑眼圈很重，長(zhǎng)期”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！