健康咨詢描述: 想買一瓶維C吃,我喜歡熬夜,聽說維C有美白抗氧化的效果,但是不知道選什么維C,看了 那種一百多的韓國(guó)維C糖份比較高,有人說去藥店買幾塊錢的就行了,這幾塊錢的和一百多的有啥區(qū)別嗎?效果有嗎?有啥推薦嘛,學(xué)生買來平時(shí)吃
患者女性,18歲,經(jīng)常熬夜,想補(bǔ)充維生素C片,這種方法,不一定有美白效果。藥補(bǔ)不如食補(bǔ),雖然是維生素,如果是藥物補(bǔ)充維生素,有可能過量。建議平時(shí)不要熬夜,按時(shí)作息,飲食方面注意多樣性,自然面色紅潤(rùn)有光澤,就達(dá)到美白效果了。
食補(bǔ)是指多吃水果,橘子嗎?那能買幾塊錢的維C吃嗎?
自己實(shí)在是想買,注意不要過量了。
病情分析:
您好!幾元錢的維生素C屬于藥品,百元的維生素C屬于保健品,實(shí)際功能上沒有太大的差別,保健品的維生素C口感更好吃。
指導(dǎo)意見:
建議您平時(shí)注意合理飲食,多吃蔬菜,水果補(bǔ)充維生素C,飲食要注意營(yíng)養(yǎng)均衡,食物多樣化,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉身體,盡量不要熬夜。
那我該不該買瓶維C吃?居然差別不大就去藥店買幾塊錢一瓶的那種,一天一粒
您好!維生素C可以吃,但不要長(zhǎng)期吃也不要大量吃,美白效果也不是很明顯,最關(guān)鍵的是要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
我該去藥店買幾塊錢的還是買那種像糖一樣的保健品?
您好!都可以,根據(jù)自身情況決定。
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