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腰椎生理曲度明顯變直

女 | 18歲 懸賞3個健康幣 2020-02-17 19:09:22 5人回復(fù) 來自揭陽市

健康咨詢描述: 已經(jīng)又段時間了,每天晚上也會枕個黃豆頭在腰上,但是還不見好,因?yàn)橐恍┰虿荒苋メt(yī)院理療,所以有什么好的辦法嗎?我真的必須好起來!我也喜歡運(yùn)動,或者說練什么,腰背肌會好嗎

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

邵明偉
邵明偉 日照市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 拇外翻及相關(guān)畸形,踝部骨折脫位及跟腱斷裂 幫助網(wǎng)友:12322
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2020-02-17 19:14:28 我要投訴

      腰椎生理曲度已經(jīng)明顯變直了。腰椎生理曲度變直是由于不良的姿勢導(dǎo)致,尤其長時間伏案伏案工作,低頭,操作電腦,或者“葛優(yōu)躺”等不正確姿勢引起肌肉疲勞,容易造成這種生理彎曲的減小。如果沒有明顯的不適癥狀,可以不做治療,注意日常的生活工作姿勢就行了。如果出現(xiàn)癥狀,保守治療的方法,主要有臥床休息、藥物治療、推拿按摩、牽引、理療、封閉等。這種情況平時注意保暖休息,避免受涼,少彎腰活動,腰背部多熱毛巾熱敷,睡硬板床,床墊要舒適,配合布洛芬止痛和甲鈷胺片神經(jīng)營養(yǎng)等藥物治療。平時多做腰背肌鍛煉,五(四)點(diǎn)支撐,飛燕點(diǎn)水等(百度有詳細(xì)介紹,有圖片及說明,可以打印一份,好好學(xué)習(xí)),會有明顯緩解。
      

孫丙軍
孫丙軍 惠民縣人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,開放性骨折,股骨干骨折,腰椎壓縮性骨 幫助網(wǎng)友:2438
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2020-02-17 19:15:26 我要投訴

      病情分析:
      不能給你查體請諒解,不知道你說的腰痛具體是正中間疼還是雙側(cè)痛,能不能按到明顯的痛點(diǎn)呢?
      指導(dǎo)意見:
      這么年輕一般腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)可能性不大,腰肌勞損可能性比較大,有沒有劇烈活動腰肌扭傷?建議到醫(yī)院疼痛科看下,確診病因再治療比較好,注意休息,熱敷理療,外用萬通筋骨貼外敷痛處,祝早日康復(fù)

2020-02-17 19:17 ask92799947lo 追問

是正中間。

2020-02-17 19:19醫(yī)生回答:

考慮棘上韌帶損傷可能,注意避免彎腰,外用萬通筋骨貼外敷看下,效果不好再去檢查看下

辛軍
辛軍 齊河縣人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,頸椎病,胸腰椎骨折,脊柱側(cè)凸,強(qiáng)直性 幫助網(wǎng)友:408
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2020-02-17 19:15:34 我要投訴

      病情分析:
      腰椎生理曲度變直,通常是因?yàn)殚L期坐姿不正確,反復(fù)彎腰或者葛優(yōu)躺等不良習(xí)慣造成的,一般都是姿勢性的,比較容易改變。
      指導(dǎo)意見:
      如果現(xiàn)在沒有很重的腰疼的話,注意養(yǎng)成良好的習(xí)慣,少彎腰,多往后仰仰腰,注意坐姿,不要葛優(yōu)躺。鍛煉腰背肌力量的方法有很多種,可以雙手恰腰,往后仰仰,在床上坐做小飛燕式的動作,也可以去健身房,有目的的鍛煉一下腰背肌的力量。
      
      以上是對“腰椎生理曲度明顯變直”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

張波
張波 陽谷縣中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 兒童骨折,四肢長骨,關(guān)節(jié)及肩胛骨,跟骨,髖臼,骨盆 幫助網(wǎng)友:78
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2020-02-17 19:17:56 我要投訴

      病情分析:
      ,你這是關(guān)于腰椎曲度方面的問題,正常腰椎呈前凸的S形狀,有利于腰部的承重及力量的傳導(dǎo),但總有各種原因?qū)е卵登鹊膩G失,常見的如長期體力勞動,不規(guī)則的姿勢,外部損傷等等
      指導(dǎo)意見:
      練習(xí)腰背肌是加強(qiáng)腰部肌肉力量從而達(dá)到約束腰部的作用,有部分人先天性腰椎曲度比較直,建議近期到醫(yī)院拍片檢查一下,腰椎曲度變直容易導(dǎo)致腰部力量傳導(dǎo)變化,同樣的體力勞動,容易受累,同樣的體力強(qiáng)度沒別人耐勞,自我治療,鍛煉腰背部肌肉是較好的辦法。
      醫(yī)生詢問:
      出現(xiàn)多長時間了,有沒有影像學(xué)資料

2020-02-17 19:22 ask92799947lo 追問

差不多兩年,19年比較嚴(yán)重,就這些資料

郭芳蘭
郭芳蘭 交口縣人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 外傷,先天畸形, 骨質(zhì)疏松, 骨折, 骨股頭壞死, 幫助網(wǎng)友:13307
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2020-02-17 19:33:01 我要投訴

      病情分析:
      你好,各種原因?qū)е鲁霈F(xiàn)腰痛或腰椎不舒服的情況,都可出現(xiàn)腰椎生理曲度變直。因?yàn)橛刑弁吹拇碳ず螅抵車募∪忭g帶處在緊張狀態(tài)下,可出現(xiàn)原有的生理彎曲改變。
      指導(dǎo)意見:
      如果沒有任何的癥狀,不需要特殊治療,但大部分腰椎的曲度變直是由于長時間的坐立或者彎腰所導(dǎo)致的腰椎適應(yīng)性改變。這種情況下,首先要積極端正身體的姿勢,不管是坐著、站著、還是行走,都要避免彎腰。
      

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