健康咨詢描述: 本人經(jīng)常熬夜玩手機(jī).玩手機(jī)就一直盯著屏幕.睡覺也不過8個(gè)小時(shí).
你好,你這種情況跟熬夜,過度用眼,長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)和電腦等因素有關(guān),平時(shí)要注意休息,避免熬夜,要保證充足睡眠,盡量少看手機(jī)和電腦,可以觀察幾天看看,如果沒有好轉(zhuǎn)的話,建議最好去醫(yī)院眼科就診。
病情分析:
根據(jù)你所描述的情況,考慮是近段時(shí)間過度用眼疲勞而造成的不適的現(xiàn)象和視力下降等也有一定的影響。
指導(dǎo)意見:
近期注意用眼的衛(wèi)生,少看電腦,手機(jī)等電子產(chǎn)品,長(zhǎng)時(shí)間的過度用眼還可以通過做眼保健操等有效的緩解不適的現(xiàn)象,平時(shí)多到戶外活動(dòng)增強(qiáng)自身的免疫力,還可以多吃些含維生素a較高的水果和蔬菜,對(duì)視力有好處。
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