全身都疼，感覺(jué)全身不舒服

      你好，首先來(lái)說(shuō)運(yùn)動(dòng)一定不要過(guò)量，要適量，運(yùn)動(dòng)量超過(guò)身體的負(fù)荷，就會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重問(wèn)題，最嚴(yán)重的就是肌肉溶解，全身酸痛，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)血尿。你的情況建議多飲水，多休息，沒(méi)有其他情況觀察看看再說(shuō)！

      病情分析：
      這個(gè)的話建議觀察一下尿液有無(wú)異常，有無(wú)出現(xiàn)醬油色的小便，如果沒(méi)有的話那么久好好休息就行了
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，如果出現(xiàn)了醬油色的小便，那么的話很有可能是橫紋肌溶解，需要去醫(yī)院進(jìn)行檢查治療的，比較麻煩

      病情分析：
      病情分析：不運(yùn)動(dòng)的人經(jīng)常在強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)后局部肌肉疼痛，這與肌肉內(nèi)的能量代謝有關(guān)。人體的各種運(yùn)動(dòng)形式主要是通過(guò)肌肉收縮來(lái)完成的。肌肉收縮需要能量，能量主要由肌肉組織中碳水化合物的分解提供。在氧氣充足的情況下，如果人體處于休息狀態(tài)，肌肉中的碳水化合物直接分解成二氧化碳和水，釋放出大量的能量。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你先休息一兩天，不然很容易引起拉傷，做按摩或者再連續(xù)鍛l練幾天就好了，希望早日康復(fù)
      以上是對(duì)“全身都疼，感覺(jué)全身不舒服”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！