失眠，焦慮，疼痛，胸悶

      病情分析：你好，根據(jù)你講述自己的情況，考慮是有抑郁癥焦慮癥，應(yīng)該盡快到正規(guī)醫(yī)院精神科進(jìn)一步進(jìn)行檢查確診，指導(dǎo)意見：確診后在精神科專家指導(dǎo)下吃藥進(jìn)行控制病情，同時(shí)配合心理疏導(dǎo)進(jìn)行治療，有自信心和勇氣，把心里面壓力傾訴出來，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)，多和家人朋友進(jìn)行溝通交流，多選擇自己喜歡事情做分散注意力，積極配合醫(yī)生的治療，

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些情緒的變化，最主要的就是心理方面的因素，應(yīng)該進(jìn)行治療，長(zhǎng)期下去會(huì)對(duì)你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，睡前可以用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)有助于改善睡眠，多與家人朋友溝通，減輕壓力，保持情緒穩(wěn)定，有時(shí)間聽聽音樂，唱唱歌保持心情愉快，心態(tài)調(diào)整好了身體不適的癥狀就會(huì)緩解。