一直玩手機(jī)躺著脖子肩膀不舒服，頭暈沒(méi)勁

      病情分析：
      根據(jù)你的情況描述來(lái)看這種情況一般是與你的作息不規(guī)律有很大的關(guān)系的臨床表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你不要長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，適量運(yùn)動(dòng)多鍛煉，按時(shí)作息不要熬夜，多喝白開(kāi)水多吃新鮮蔬菜水果，要清淡飲食不要吃辛辣刺激油膩食物。
      

      病情分析：
      根據(jù)描述的情況，最近沒(méi)有出去，一直躺著玩手機(jī)，作息不規(guī)律，熬夜?，F(xiàn)在脖子肩膀不舒服，頭暈。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前癥狀和玩手機(jī)有很大關(guān)系，長(zhǎng)期低頭一個(gè)姿勢(shì)，會(huì)導(dǎo)致頸椎病，出現(xiàn)脖子痛肩膀不舒服。建議適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，合理安排作息時(shí)間，不要熬夜勞累，注意調(diào)節(jié)，慢慢恢復(fù)。
      
      以上是對(duì)“一直玩手機(jī)躺著脖子肩膀不舒服，頭暈沒(méi)勁”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！