焦慮引起失眠，請(qǐng)問(wèn)用什么藥
健康咨詢描述： 這近老是呆在家里，2周前感冒了，但好了，然而心里老是擔(dān)心得了新冠肺炎，其實(shí)根本沒(méi)有。但這幾天，心里老是心慌，連續(xù)兩個(gè)晚上都睡不著，昨晚幾乎一夜未睡。
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你好，你一切都正常的情況下，只是每天都是過(guò)于擔(dān)心焦慮引起的心慌，這種情況下只能是自我調(diào)理，同時(shí)多看一些有正能量的積極視頻，改善一下你的心情，你在觀察一下。不出門的情況下，在家一般不會(huì)傳染，所以不用過(guò)于擔(dān)心。
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焦慮性失眠是臨床上最常見的失眠癥類型，大多數(shù)失眠癥屬于這個(gè)類型，其原因多數(shù)為精神緊張、生氣、工作或思想壓力、環(huán)境變化等因素。建議到正規(guī)醫(yī)院精神心理科就診，可以應(yīng)用心理療法治療，必要時(shí)應(yīng)用抗焦慮藥物。多喝溫開水，不要吃辛辣刺激性食物。
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根據(jù)你的描述，現(xiàn)在多處于失眠的狀態(tài)。電影在睡覺(jué)之前多聽一些舒緩的音樂(lè)，睡眠之前不要再吃東西，也不要情緒過(guò)于激動(dòng)。平時(shí)注意調(diào)節(jié)心情，保持良好的情緒。你要多鍛煉身體，提高免疫力，不要有心理壓力，也不要過(guò)于焦慮。
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溫馨提示：
鍛煉身體，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。季節(jié)交換時(shí)避免受涼。避免過(guò)度疲勞，感冒流行時(shí)少去公共場(chǎng)所。盡早防治上呼吸道感染。
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