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血壓一直低壓偏高，突然沒吃藥變的很低

男 | 42歲 2020-02-14 07:59:34 1人回復來自合肥市

健康咨詢描述：老師，我的血壓一直都是130和90，這段時間我晚上跑步，每天晚上8點左右臉都發(fā)燙，火辣辣的感覺，血壓和以上差不多，但是早晨突然血壓就變成了104和64

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李衛(wèi)萍首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 冠心病、高血壓、心律失常及心力衰竭等疾病治療。

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2023-07-18 16:28:50 我要投訴

通過調整飲食方式以及生活方式，那么血壓也是可以降下來的，目前這個血壓這個是104到64，那么這個也是正常的，這個可以再繼續(xù)監(jiān)測的，另外一個要把自己測量血壓的方法，要鬧準確是不是沒有測量準？那么這個是130到90毫米汞柱，這個是可以通過改變生活方式和飲食結構運動來控制的，低鹽低脂飲食充足的睡眠，良好的心態(tài)，戒煙限酒適當活動