生完二胎以后腰間盤突出了現(xiàn)在有3-4個(gè)月了吧整個(gè)冬

      產(chǎn)后各種韌帶由于激素的變化而變得松弛，導(dǎo)致腰間盤突出，絕對(duì)臥床休息是比較關(guān)鍵的，平時(shí)可以熱敷或烤電治療，避免過度勞累及劇烈運(yùn)動(dòng)。也要避免提重物?？梢赃m量的活動(dòng)腰部，增加腰背肌的力量，比如做燕子飛。

      指導(dǎo)意見：
      腰椎間盤突出癥保守治療包括臥床休息，持續(xù)牽引、理療、推拿、按摩，中藥、膏藥、針灸、針刀，銀質(zhì)針、內(nèi)熱針，臭氧治療，硬膜外封閉，髓核化學(xué)溶解法等方法。對(duì)已確診的腰椎間盤突出癥，經(jīng)嚴(yán)格非手術(shù)治療無效，或馬尾神經(jīng)受壓者，可考慮椎間孔鏡治療，手術(shù)治療。
      
      以上是對(duì)“生完二胎以后腰間盤突出了現(xiàn)在有3-4個(gè)月了吧整個(gè)冬”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      這種情況很顯然是長(zhǎng)期臥床導(dǎo)致的身體僵硬，如果想改變的話，建議慢慢的來，比如每天慢慢的增加活動(dòng)量，動(dòng)作一定要慢，逐漸的增加運(yùn)動(dòng)量，慢慢的應(yīng)該就會(huì)有所改善
      

      病情分析：
      你好，分娩后身體虛弱，身體腠理打開，寒濕趁虛而入留下的后遺癥。平時(shí)要注意保暖，避免吃涼性的食物，堅(jiān)持鍛煉身體。最好能看中醫(yī)喝湯藥調(diào)理一下。
      指導(dǎo)意見：
      一定要注意保暖，避免受涼，多使用補(bǔ)充氣血?；钛龅氖澄?。每天用艾葉，紅花煮水泡腳，可以去寒通經(jīng)活絡(luò)。另外適度體育鍛煉。