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每次大概只能做五個(gè)俯臥撐

男 | 19歲 2020-02-13 19:18:10 1人回復(fù) 來自上饒市

健康咨詢描述： 我力氣也挺大的，但俯臥撐最多就五個(gè)就撐不住了，但我身體很好，吃的好睡得香，也不覺得我身體差，這是怎么回事。

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張媛媛
張媛媛 北京大學(xué)人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)消化系統(tǒng)常見疾病，如慢性胃炎、消化性潰瘍、幽門 幫助網(wǎng)友：163
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2022-09-27 21:30:18 我要投訴

      你好，俯臥撐也是需要注意鍛煉才可以做的，多的俯臥撐做的少也并不是代表您的身體不好，而是部分的功能并不協(xié)調(diào)，建議注意是逐步鍛煉，并不建議突然間增加運(yùn)動(dòng)量，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)就會(huì)有改善。

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