腰疼，手在一瞬間很冷，然后就是針灸刺痛，

      由于您的年紀較小，那么腰間盤突出的可能性較小，但是也要注意腰椎的問題，最好是到醫(yī)院進行拍片檢查平時可以進行針灸理療烤電等方式進行治療，并且要保證健康良好的生活習慣。

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是長期久坐導致腰肌勞損引起的腰部疼痛。
      指導意見：
      建議你近期注意不要久坐，加強保暖，臥床休息幾天，如果疫情結(jié)束后還沒有緩解可以去醫(yī)院康復科做做腰部針灸推拿治療。
      以上是對“腰疼，手在一瞬間很冷，然后就是針灸刺痛，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！