扭傷了脖子，頭朝下腿朝上脖子用了力，扭到了

      你好，根據(jù)你所描述的情況，在逗孩子玩時(shí)不小心扭傷了頸部。這種情況多是頸部肌肉的急性損傷，癥狀多以疼痛為主，會(huì)輕度影響頸部的活動(dòng)，可以外敷消炎止痛膏藥，改善一下目前的疼痛癥狀即可，近期注意休息，避免受涼
      

      脖子扭傷可以吃點(diǎn)活血化瘀的藥物，配合局部熱敷，理療，按摩進(jìn)行對(duì)癥治療。急性期注意休息，避免脖子的過(guò)度運(yùn)動(dòng)，少看手機(jī)電腦，防止低頭時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，睡覺(jué)時(shí)枕頭不能過(guò)高。
      

      病情分析：
      要保持頸椎部位的放松，避免出現(xiàn)肌肉的過(guò)度牽拉，比如猛烈的轉(zhuǎn)頭以及扭頭時(shí)間過(guò)久；可以口服非甾體類(lèi)消炎止痛藥，比如雙氯芬酸鈉片都能夠有效的局部腫脹的消除。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      也可以通過(guò)外敷膏藥的辦法，但這樣效果比較慢，可以在24小時(shí)內(nèi)做，在損傷部位作冷敷，也能減輕局部的水腫及損傷
      
      以上是對(duì)“扭傷了脖子，頭朝下腿朝上脖子用了力，扭到了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！