，手淫，陽痿早泄，陰莖短小

      頻繁的手淫容易導致陽痿，早泄，精神萎靡，身體疲憊乏力，對你的學習或者工作很有影響，如你這個年齡太小了，陰莖還在發(fā)育，也容易出現(xiàn)陰莖短小的情況，所以建議你改變這種不良習慣，多進行戶外運動鍛煉，盡量避免獨處，培養(yǎng)自己的其他興趣愛好。
      

      長期或經(jīng)常手淫，使神經(jīng)中樞經(jīng)常處于不自主興奮狀態(tài)，并形成身體慣性，是早泄器質(zhì)性原因重要影響因素。
      指導建議：
      應該及時分散注意力，克制手淫，多參加戶外活動，比如打籃球等，多和朋友聊天，盡量不接觸黃色淫穢的書籍和錄像。晚上睡覺前喝杯牛奶，泡個熱水腳提高晚上的睡眠質(zhì)量，應該正視手淫的危險，盡量控制。平時多吃腰子魚蝦蛋類補補身體，配合耐美爾延時噴劑改善早泄效果也很明顯。祝您早日康復！
      
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