走路后跟外側(cè)磨損嚴(yán)重足外翻
健康咨詢描述： 走路一直很費鞋子鞋子后跟外側(cè)老是磨損很心疼后來開始關(guān)注自己的走路方式?jīng)]有發(fā)現(xiàn)自己是外八字但是發(fā)現(xiàn)在走路抬腿時腳是向內(nèi)傾斜的所以造成走路時雙腳外側(cè)先著地這只是我推理出來的只是向您說明情況請問有什么方法可以解決我這個問題嗎
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病情分析：
具體是什么情況？你需要看醫(yī)生，需要醫(yī)生親自檢查。才可以判斷是否有或者是內(nèi)翻，是否有畸形。
指導(dǎo)意見：
平時走路的時候不要故意內(nèi)八字，或者是外八字，要正常的走路，要有一個正確的姿勢，去看醫(yī)生的時候，一定要做好個人防護(hù)，現(xiàn)在是疫情的特殊時期。
至于足外翻，可以通過矯正治療但是嚴(yán)重效果應(yīng)不是很理想的，如果比較嚴(yán)重的可以通過手術(shù)的方法治療，日常生活中一定要盡可能地維持一個正確的行走姿勢。平時也要注意不能過于負(fù)重。
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壞八字有可能是存在扁平足或者是足縱弓高度不夠以及足縱弓韌帶強(qiáng)度不夠。應(yīng)該特意鍛煉足內(nèi)側(cè)的肌肉力量。走路的時候也可以墊矯正鞋墊兒。外八字電鞋墊應(yīng)該是內(nèi)側(cè)高外側(cè)低的鞋墊來矯正。
以上是對“走路后跟外側(cè)磨損嚴(yán)重足外翻”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 磨損（別名：磨損）
溫馨提示：
注意適當(dāng)休息，勿過勞掌握動靜結(jié)合，休息好，有利于疲勞的恢復(fù)；運動可以增強(qiáng)體力，增強(qiáng)抗病能力，兩者相結(jié)合，可更好的恢復(fù)。
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