膝蓋彎曲有聲響，是什么問(wèn)題
健康咨詢(xún)描述： 這幾天在家里運(yùn)動(dòng)順序，拉伸十分鐘，做一些彈跳。跑步機(jī)上40分鐘，然后做一些拉伸，以及彈跳。晚上發(fā)現(xiàn)左腳膝蓋彎曲90度，變成70度，的過(guò)程中膝蓋髕骨？偏左側(cè)，有異響。無(wú)痛感！要怎么做才能堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)？
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你好，對(duì)于你說(shuō)的膝蓋彎曲有響聲，可能是由于滑膜積液比較少，膝關(guān)節(jié)的骨質(zhì)退行性改變，膝關(guān)節(jié)的半月板損傷導(dǎo)致，最好還是要到醫(yī)院去拍一個(gè)片子，做個(gè)檢查，平時(shí)不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，多休息。
您好，醫(yī)生，請(qǐng)問(wèn)如何改善滑膜積液比較少的情況？另外，請(qǐng)問(wèn)膝關(guān)節(jié)的骨質(zhì)退行性改變是骨絡(luò)退化的意思嗎？多吃點(diǎn)鈣片嗎？有沒(méi)有建議？
目前的話(huà)，你得去檢查，我說(shuō)的只是可能。
目前是冠狀病毒的影響，再加上我的腳又不疼，所以沒(méi)有去醫(yī)院的打算，可是我還是想在家里做點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，麻煩醫(yī)生給我一點(diǎn)指導(dǎo)
那也有可能是一個(gè)生理性的彈響，可以適當(dāng)?shù)木毩?xí)一下騎自行車(chē)以及游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前充分熱身。
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適量進(jìn)行體育活動(dòng)，可以慢跑，或者直立起跳。減少膝關(guān)節(jié)彎曲的運(yùn)動(dòng)，考慮是髕股關(guān)節(jié)的問(wèn)題，但是問(wèn)題不大，也可給予熱敷等處理，避免受涼。必要時(shí)給予膝關(guān)節(jié)磁共振檢查，以明確診斷。
謝謝您的建議，如果是慢跑，需要帶上護(hù)膝嗎？減小膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，我可以把它認(rèn)為是少做一點(diǎn)膝關(guān)節(jié)彎曲到90度的運(yùn)動(dòng)嗎？
如果你彎曲到90度，已經(jīng)出現(xiàn)問(wèn)題了。那你就不要再?gòu)澢竭@個(gè)度數(shù)。跑步的時(shí)候彎曲的度數(shù)不大，不需要帶護(hù)膝
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病情分析：
你好，如果是單純的彈響，沒(méi)有疼痛的情況下，活動(dòng)不受限制，這是一種生理性的彈響，平時(shí)應(yīng)該注意生活習(xí)慣就可以，不需要過(guò)度緊張。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
如果是病理性的彈響，要考慮可能會(huì)出現(xiàn)韌帶損傷、關(guān)節(jié)囊松弛，也有可能是骨刺、骨質(zhì)疏松等原因?qū)е隆?
以上是對(duì)“膝蓋彎曲有聲響，是什么問(wèn)題”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
您好，是通過(guò)是否有疼痛來(lái)區(qū)分病理性彈響和單純性的彈響對(duì)嗎？我非常確定是不痛的！請(qǐng)問(wèn)如果我平時(shí)還是要做運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，要注意什么？
可以的，一是運(yùn)動(dòng)前要充分的熱身，第二，如果運(yùn)動(dòng)前身體有酸痛不適，說(shuō)明肌肉是超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)，就應(yīng)該暫停等緩解后再行鍛煉。
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