例假快結束了做了一些腿部運動

女 | 19歲 2020-02-11 19:21:50 2人回復來自大慶市

健康咨詢描述：例假快結束了最后一天了基本上要沒了做了一些腿部運動有一些拉伸運動什么的最后有拉伸了一下側腰有影響嗎對以后什么的怕對身體不好

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2020-02-11 19:25:38 我要投訴

你好，月經快結束了可以做運動，但不要做劇烈的運動，只要用力不很大,是可以的，月經期不要做劇烈活動,不要吃冷涼辛辣食物，多吃粗纖維食物，注意保暖。

2020-02-11 19:28 匿名追問

最后做了一些腿部拉伸和側腰拉伸會有影響嗎怕對身體不好一下沒忍住??

2020-02-11 19:30醫(yī)生回答：

不會的，只有不是劇烈運動不會有太大影響

2020-02-11 19:31 匿名追問

好的謝謝您醫(yī)生

2020-02-11 20:46醫(yī)生回答：

不用客氣。

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2020-02-11 19:23:57 我要投訴

      病情分析：
      您好，根據(jù)您咨詢的情況，例假還沒有完全結束，做了一些劇烈運動，有可能會導致月經期延長
      指導意見：
      建議您不要太擔心，對身體其他方面沒有太大的影響，平時要注意休息，不要熬夜，避免勞累，多喝水，清淡飲食，不要吃辛辣的食物。

2020-02-11 19:38 匿名追問

做了50個開合跳做了3組會有什么影響嗎會導致以后不孕嗎

2020-02-11 19:42醫(yī)生回答：

不會影響懷孕的。