舌頭有厚白苔，晚上睡覺出汗
健康咨詢描述： 沒有什么不適，有點(diǎn)怕冷，舌頭厚白苔中間有裂紋。晚上睡覺都會出一身汗
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病情分析：
根據(jù)你所描述的情況，出現(xiàn)舌苔增厚和近段時間維生素缺乏，免疫力下降等都有一定的關(guān)系，脾胃虛寒等也容易造成。
指導(dǎo)意見：
近期注意保持口腔的衛(wèi)生，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鮮的瓜果蔬菜補(bǔ)充維生素，在飲食上做到葷素搭配，營養(yǎng)均衡，不要偏食。有時間還需多到戶外活動，增強(qiáng)自身的免疫力。
你好，你這種情況是體質(zhì)虛，免疫力低下，缺乏戶外活動。平時要注意休息，避免熬夜，不要過于勞累，可以增強(qiáng)身體的抵抗力，注意飲食，飲食要清淡，要多喝溫開水，多吃富含維生素的蔬菜和水果，避免吃刺激性食物，平時要注意口腔衛(wèi)生，飯后要及時進(jìn)行漱口，可以用康復(fù)新液進(jìn)行漱口，平時要多參加一些戶外活動。
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