吃完早餐后可以立馬做提肛運動嗎
健康咨詢描述： 三個多月前做了混合痔手術(shù)，然后經(jīng)常便秘可能是精神壓力問題飲食上跟治療便秘的藥都無法緩解便秘，導致反反復復肛裂出血，每天大便干硬粗，幾乎每天都有用力排便才能出來。因為便秘無法改善，怕痔瘡復發(fā)，想做提肛運動防止痔瘡發(fā)作，請問拉完大便后吃早餐的時候可以邊吃邊做或是吃完早餐可以立馬做提肛運動嗎？
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提肛運動是指有規(guī)律地往上提收肛門，然后放松，一提一松就是提肛運動。站、坐、行均可進行，每次做提肛運動50次左右，持續(xù)5－10分鐘即可。提肛運動可以促進局部血液循環(huán)，預防痔瘡等肛周疾病。
在下列時間堅持提肛療效會更佳。晚睡前或起床前，躺在床上提肛56次，大小便后緊接著提肛16次；干重體力活時也要注意提肛；性生活后亦應提肛16次。提肛時必須要用力，提肛之后最好馬上排便。
我發(fā)現(xiàn)做提肛運動需要配合吸氣呼氣，每次用力吸氣收腹的時候才能提肛，請問這種情況吸氣收腹是不是就是增加腹壓，跟用力排便也是增加腹壓容易導致便秘一樣的？還是我做做提肛運動方法錯了。我現(xiàn)在做提肛必須深吸氣收腹才能提肛。還有平時做收腹的東西容易導致痔瘡嗎？
不用刻意去做，平時主要是以保養(yǎng)為主，如果大便干燥可以口服一些益生菌和乳果糖調(diào)理一下，平時多喝水，多吃粗纖維食物，不要久坐久蹲，堅持溫水坐浴。
我最近十幾天每天大便都幾乎不會急到肛門口，排便需要用點力大便才出來，這種是不是也算便秘。今天早上有便秘但是立馬去蹲廁所沒有又沒有急到肛門口，蹲著它不會自己出來，還是需要用點力把頭拉出來，后面才出來，后面感覺沒拉干凈又用點力看看，結(jié)果沒出來。然后吃早餐的時候感覺一直?大便，然后去蹲一下沒敢用力，大便沒出來。就蹲了半分鐘，用紙輕輕擦拭肛門，覺得肛門外的一圈都腫起來了。這個問題大不大啊，10.31號才做的混合痔手術(shù)，上個月底肛裂也去看醫(yī)生也沒說除了肛裂還有什么問題。肛裂也好了十來天了。整個肛門口感覺腫了會不會是肛脫或是啥的
最好還是到醫(yī)院再看看
病情分析：
提肛運動時間不受限制，但是大便干的問題得解決，否則痔瘡容易復發(fā)，還會反復肛裂增加痛苦
指導意見：
首先多吃蔬菜水果，多運動多喝水，然后建議腸鏡檢查，便秘必要時可以吃點麻仁丸軟化大便，便秘改善痔瘡肛裂才不容易復發(fā)
以上是對“吃完早餐后可以立馬做提肛運動嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
每天吃很多蔬菜水果，每天跑步，喝很多水。還是大便經(jīng)常干硬粗，已經(jīng)便秘斷斷續(xù)續(xù)幾個月了。這幾個月精神壓力比較大，很焦慮。腸胃經(jīng)常脹氣腸鳴，便秘看了幾個醫(yī)生開了治療便秘的中成藥吃了頭幾天有用后面吃都不管用，現(xiàn)在一直吃醫(yī)生開的益生菌也還是這樣。發(fā)現(xiàn)秋葵能軟化大便，現(xiàn)在每天都在吃，但是頭還是比較硬。腸鏡去年9月份做過，就直腸多發(fā)息肉1mm-2mm太小沒讓處理。請問我現(xiàn)在這種情況會是腸易激綜合癥嗎？有時候用餐的時候感覺有點想上廁所，但是又不急的感覺容易焦慮，莫名緊張。每天拉粗硬的大便，吃太涼的水果，蔬菜多了就拉稀幾天，一天一次這樣。大多數(shù)是每天大便干硬粗，不知道我這種情況要怎么處理，看了好幾個醫(yī)生了都無法解決。
首先自己心理不要過于焦慮，心態(tài)放輕松，既然腸鏡做過了你也放心，多喝水多運動多吃蔬菜水果繼續(xù)保持，規(guī)律作息，藥物都是對癥治療，可能剛用有效，不用就效果不明顯，這些說明主要原因是還在于自身的心態(tài)的調(diào)理
我現(xiàn)在每天吃秋葵來軟化大便，哪天秋葵沒了我就害怕，請問一直吃秋葵會不會跟藥物吃多了一樣，有依賴性？
食物不用擔心，多吃蔬菜水果就行的
昨天停了一天秋葵今天就拉羊羹便了。我發(fā)現(xiàn)做提肛運動需要配合吸氣呼氣，每次用力吸氣收腹的時候才能提肛，請問這種情況吸氣收腹是不是就是增加腹壓，跟用力排便也是增加腹壓容易導致便秘一樣的？還是我做做提肛運動方法錯了。我現(xiàn)在做提肛必須深吸氣收腹才能提肛。還有平時做收腹的東西容易導致痔瘡嗎？
不需要增加腹壓就可以提肛
疾病百科| 痔瘡
溫馨提示：
少食辛辣刺激的食物，每次大便后最好用溫水清洗，切勿用硬紙擦拭，防止外傷，養(yǎng)成每次便后清洗的習慣。
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