輕微抑郁癥不吃藥，可以好嗎

女 | 26歲 2020-02-10 09:09:43 1人回復(fù) 來(lái)自陽(yáng)江市

健康咨詢(xún)描述：去年因?yàn)楣ぷ鲏毫Γ咭恢辈缓茫?.7點(diǎn)醒了就睡不著，后來(lái)5月份去看了心理醫(yī)生，說(shuō)有輕微抑郁，于是一直堅(jiān)持吃藥到10月份，看自己好了慢慢就減藥了。直到現(xiàn)在，感覺(jué)情緒有點(diǎn)不對(duì)，早上起來(lái)的情緒跟以前一樣，心情比較沉重，睡眠還可以，這是不是要復(fù)發(fā)的癥狀？可以不吃藥自己調(diào)節(jié)至完全恢復(fù)嗎？現(xiàn)在正在備孕

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2022-12-30 11:31:59 我要投訴

指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，從你描述的情況來(lái)看，你去年因?yàn)楣ぷ鲏毫?，睡眠一直不好?.7點(diǎn)醒了就睡不著，后來(lái)5月份去看了心理醫(yī)生，說(shuō)有輕微抑郁，于是一直堅(jiān)持吃藥到10月份，看自己好了慢慢就減藥了。直到現(xiàn)在，感覺(jué)情緒有點(diǎn)不對(duì)，早上起來(lái)的情緒跟以前一樣，心情比較沉重，只能說(shuō)有病情反復(fù)的可能，你現(xiàn)在正在備孕，如果不想服藥，躁狂是到當(dāng)?shù)卣?guī)的心理門(mén)診做做心理治療；另外，自己要放平心態(tài)，順其自然，多參加一些戶(hù)外活動(dòng)，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，多向親人朋友傾訴一下，生活規(guī)律作息有序，避免精神刺激